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经典电影：《天使爱美丽》2001
经典电影：《天使爱美丽》2001艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给她做健康检查时，发现她心跳过快，便断定她患上心脏病，从此艾米莉与学校绝缘。随后因为一桩意外，母亲在她眼前突然死去。这一切都毫不影响艾米莉对生活的豁达乐观。 1997年，戴安娜王妃的去世让她倍感人生的孤独脆弱，艾米莉从此开始了一系列助人计划，包括自闭忧郁的邻居老人，被老板刻薄的菜摊伙计、遗失了童年器物的旧房东、爱情失意的咖啡店同事。但她万万想不到，成人录象带商店店员尼诺（马修·卡索维 Mathieu...
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【电子书】《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1va_zbWon3Wz97Nh2hkX6Zw?pwd=1111 夸克：...
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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/d5cc3d882ec7 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...
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![《饮食的谬误：别让那些流行饮食法害了你》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/09/68bf82fd73961.jpg)
《饮食的谬误：别让那些流行饮食法害了你》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《饮食的谬误：别让那些流行饮食法害了你》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：直击饮食领域前沿话题，澄清社交媒体上的健康“流言”。生酮饮食、无麸质饮食、间歇性断食、抗炎、抗糖……社交媒体上铺天盖地的健康“新概念”，哪些是科学事实，哪些是断章取义，哪些毫无根据，本书为你一一解答。清晰易读的一站式健康指南书。针对读者关注点，讲明原理，得出结论，提供方法，是每个家庭不可或缺的饮食健康手册。链接：https://pan.quark.cn/s/ab05ded062ba 📁 大小：N🏷 标签：#科普 #饮...
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【听书解读】《医事：关于医的隐情与智慧》
名称：【听书解读】《医事：关于医的隐情与智慧》描述：这本书为你解答了医学这个学科、医生这个职业以及看病这种生活行为中的种种疑惑，不仅能让医生与患者增进了解，还能帮助病人最大程度地为自己争取到更好的诊疗。听书亮点为你梳理原书的要点，从隐情和智慧两个层面，结合众多案例和资料，为你解读关于医这个字你最应该了解的三件事，以及看病过程中应该怎么做才能获得更好的照顾。2. 解读人李明辰还专门采访了常青女士，为你真实解答了很多关于看病就医的困惑，包括如何帮助患者成为一个聪明的病人，管理好自己的健康。链接：https://pan....
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【听书解读】《青春期的烦“脑”》
名称：【听书解读】《青春期的烦“脑”》描述：1.本书从脑神经科学的角度着手，揭示青少年大脑发育特点，探寻青少年问题背后的深层原因。2.书中还涵盖了许多针对青少年行之有效的教养建议，是一部具有实践意义的教养指南。听书亮点摘取书中精华，解答了关于青春期大脑构造与实际行为表现的关系。2.给出了青春期更好学习的两个途径：重复训练与保证睡眠。链接：https://pan.quark.cn/s/d6d415c338a6 📁 大小：n🏷 标签：#家庭育儿 #健康 #脑科学 #听书解读 #青春期的烦脑...
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【电子书】《我,不吃早餐!》（epub）
名称：《我,不吃早餐!》（epub）描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1gxQJB7hFTFz7PhiDkgdg7w?pwd=1111 夸克：https...
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【电子书】《显微镜下的室友》（epub）
名称：《显微镜下的室友》（epub）描述：一本诞生于卧室的自然史 《自然》《纽约时报》力荐 重新认识家中微观宇宙,理解人与微生物的互动 显微镜下的室友: 邂逅二十万种小小生物。你知道在你家里住了将近20万种细菌、真菌、昆虫节肢动物吗?它们已经与我们同居了上万年,但我们的了解却很有限。本书由生物学家罗布·邓恩撰写,带你用全新眼光认识这些与你亲密接触的“室友”,揭示它们如何让我们的生活更健康、幸福和多彩。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1QkBog9CcYyaiSu8UMuir5Q?pwd=...
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【电子书】《逆龄饮食》（epub）
名称：《逆龄饮食》（epub）描述：《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rFMSdd0akBUyiWB-I1RGCw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/865be43b5b85 UC：📁...
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《世界不是平的：地理与人类的命运》（epub）
名称：《世界不是平的：地理与人类的命运》（epub）描述：进入21世纪，随着世界的流动性、互联性和一体化程度大大加强，一种观点变得愈发流行：不同地区的人们会变得越来越平等。然而，本书意在论证，不同人群生长在不同的自然和文化环境中，这些环境塑造了不同的个体和群体；世界仍然崎岖不平，数十亿人的命运仍因地域而截然不同。作者采纳了全球核心-全球边缘的地域划分框架，将全球人口分成国际化人口、本土化人口以及流向全球化人口三类。通过语言、宗教、健康状况、两性权利、应对自然灾害的能力等方面的对比，说明了地理位置在全球化时代仍然极大...
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【电子书】《来吧,更年期!》（epub）
名称：《来吧,更年期!》（epub）描述：所有女性,只要寿命足够长,都会在她人生中的某个时刻进入更年期。大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期,在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一。本书是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rLzU_uwHCMDfOlb33aL6_w?pwd=1111 夸克：htt...
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【电子书】《我的骨头没有忘记》（epub）
名称：《我的骨头没有忘记》（epub）描述：斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹...... 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,...
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精神病房也会迎来清晨 (2023) 4K HDR 全集 中字内嵌字幕
名称：精神病房也会迎来清晨 (2023) 4K HDR 全集 中字内嵌字幕描述：剧情讲述第一次来到精神健康医学科的护士多恩（朴宝英饰），在精神病房里看到的世界和决心为自己护理的心灰意冷的病人们带去一缕阳光的故事。链接：https://pan.quark.cn/s/05712197d021 📁 大小：103.7GB🏷 标签：#剧情 #精神病房也会迎来清晨 #韩剧...
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【电子书】《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）
名称：《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）描述：情绪没有好坏之分,那些负面情绪背后往往是没有被看见的需求,父母需要了解孩子各种情绪产生的原因,才能掌握应对孩子不良情绪的科学方法、指导孩子培养积极情绪,以及塑造和谐的亲子沟通模式。本书基于丰富的心理学与神经科学知识,全面解读儿童心理,为父母提供科学育儿的有力指导。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1pGX0WHooIaisRgtbB1xkSA 夸克：https://pan.quark.cn/s/6ae4921f09...
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【电子书】《我们为什么要睡觉》
在《我们为什么要睡觉》一书中，马修·沃克用通俗易懂的语言揭示了睡眠对我们健康的重要性。通过丰富的科学研究和生动的案例，沃克解释了良好睡眠如何影响我们的认知能力、情绪、免疫系统乃至寿命。他强调，许多人对睡眠的忽视，其实是在扼杀他们的潜能。书中不仅揭示了睡眠不足的诸多危害，还提供了实用的建议，帮助我们改善睡眠质量。无论你是失眠困扰者，还是想提升生活质量，这本书都将为你打开一扇理解睡眠奥秘的大门，让你重新认识这个被常常忽略的“生命线”。链接：https://pan.quark.cn/s/dcbc91f6edb0...
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人生一万年 (2024)
名称：人生一万年 (2024)描述：《人生一万年》是献给中国长寿时代的100次田野调查、100个幸福样本、100种人生可能，节目用生动的语言和温暖的画风平等又仰望地对话百岁长者，关注鲜活个体刻骨铭心的生命瞬间；聚焦百年巨变亲历者们的现代体验；探讨通往长寿殿堂的健康人生路。链接：https://pan.quark.cn/s/b26f7f72b9e8 大小：NG标签：#纪录片...
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《肠道断糖》（epub）
名称：《肠道断糖》（epub）描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/598e4475960e 📁大小：1001 KB🏷标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征...
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![《肠道断糖》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/05/68bb04cd33718.jpg)
《肠道断糖》(epub)[百度网盘]
名称：《肠道断糖》(epub)描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.baidu.com/s/1VkmXjXjv5wP_wn7BBhieuA?pwd=1111 📁 大小：1001 KB🏷 标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征 #肠道断糖 #epub #baidu...
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![《减肥行为学》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/05/68ba832c1931c.jpg)
《减肥行为学》(epub)[百度网盘]
名称：《减肥行为学》(epub)描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.baidu.com/s/1e86d2a-uYE2lXfhwFsxHWg?pwd=1111 📁 大小：649 KB🏷 标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬 #盖...
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《减肥行为学》（epub）
名称：《减肥行为学》（epub）描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.quark.cn/s/bf3bee5befd0 📁大小：649 KB🏷标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬·盖斯 #健康生活...
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最新留言
说：待我来看看
2025-09-08 10:54:02说：哇哦让我看看
2025-09-08 10:51:45说：哇哦让我找找有没有我需要的
2025-09-08 10:51:23说：找找看有没有找到自己想要的资料111111111111111111111111
2025-09-08 10:50:56说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-09-08 10:50:39说：谢谢学习了
2025-09-05 13:44:19说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38